ほめられレシピ♪チキンとゴーヤのチーズ焼

hitkat @cook_40043705
13/9/7話題入り✿チキンの旨みとゴーヤの苦味ととろけるチーズの相性はベリーグッド♪妻も「美味しい」と褒められました☆
このレシピの生い立ち
ゴーヤとチーズが合うと思ったので作りました。
12/08/17 「ゴーヤ」でカテゴリー入り☆
13/09/07 つくれぽ10人達成‼
ほめられレシピ♪チキンとゴーヤのチーズ焼
13/9/7話題入り✿チキンの旨みとゴーヤの苦味ととろけるチーズの相性はベリーグッド♪妻も「美味しい」と褒められました☆
このレシピの生い立ち
ゴーヤとチーズが合うと思ったので作りました。
12/08/17 「ゴーヤ」でカテゴリー入り☆
13/09/07 つくれぽ10人達成‼
作り方
- 1
鶏肉は余分な脂肪分を取って、一口大のそぎ切り。
■しょう油、酒、片栗粉で下味をつけ、もみ込む。 - 2
ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とワタを取り1cm弱の薄切り。
- 3
ボウルにゴーヤを入れ、塩(小さじ1)をまぶし軽くもみ10分おく。
10分経ったら水で洗いキッチンペーパー等で水気を取る。 - 4
フライパンを強めの火で熱し、サラダ油を入れなじんだら、1の鶏肉を入れて両面軽く焼き色をつける。
- 5
鶏肉に焼き色がついたら、ゴーヤを入れ炒め、塩、こしょうで味つけをする。
- 6
ゴーヤがしなったら、全体にピザ用チーズをのせる。
ふたをしてチーズがとろけたら、火を止めて出来上がり。
コツ・ポイント
ゴーヤは苦味を取るため、2・3のゴーヤの下処理を行ってください。
鶏肉はしっかり味をつけたいので下味をつけてください。
火を通りやすくするため、鶏肉はそぎ切りに、ゴーヤは薄切りにしてください。
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