揚げずにヘルシー★洋風 大学いも

このこねこのこ @cook_40058138
大学芋を揚げずにヘルシーに、そして洋風にしあげました!バターの良い香りでパクパク食べちゃいます。
このレシピの生い立ち
芋きんつばを作った残りのサツマイモがあったので!
でも食べるなら、たくさん食べれるようにヘルシーにしたかったので〜!!!
揚げずにヘルシー★洋風 大学いも
大学芋を揚げずにヘルシーに、そして洋風にしあげました!バターの良い香りでパクパク食べちゃいます。
このレシピの生い立ち
芋きんつばを作った残りのサツマイモがあったので!
でも食べるなら、たくさん食べれるようにヘルシーにしたかったので〜!!!
作り方
- 1
サツマイモをお好みの大きさに切り、電子レンジで加熱して柔らかくします。
柔らかすぎない方が、後で熱が加わるので良いです。 - 2
フライパンに残りの材料を加え、混ぜてからサツマイモに絡め火を付けます。
その方が、よく絡んで焦げにくいです。 - 3
タレが少なかったり、たっぷりが好みの場合は、砂糖と水を同量で加えてください。
- 4
焦げ付かないように気をつけて混ぜ、よく絡ませ照りが出てきたら出来上がりです。
コツ・ポイント
皮を良く洗って、皮付きの方が美味しいですよ〜
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