❤美肌＆美腸＆ダイエットに❤ わらび餅風
myuk @cook_40066595
ゼラチンでコラーゲン❤
寒天で食物繊維❤
低カロなのでダイエットおやつにも❤
※寒天は粉です。また塩少々も付け加えました
このレシピの生い立ち
ゼラチンでコラーゲン❤
寒天で食物繊維❤
ヘルシーなのでダイエットおやつにも❤
❤美肌＆美腸＆ダイエットに❤ わらび餅風
ゼラチンでコラーゲン❤
寒天で食物繊維❤
低カロなのでダイエットおやつにも❤
※寒天は粉です。また塩少々も付け加えました
このレシピの生い立ち
ゼラチンでコラーゲン❤
寒天で食物繊維❤
ヘルシーなのでダイエットおやつにも❤
作り方
- 1
お鍋にお水と寒天をいれ、寒天がある程度溶けるまで混ぜる❤
- 2
ゼラチンを大さじ２杯の水（分量外）でふやかせる
- 3
１のお鍋を火にかけ、たまにかき混ぜながら沸騰させ、１，２分煮立たせる
※吹きこぼれるので気をつけて！ - 4
寒天が溶けたら火を止め２のゼラチンを加え、かき混ぜて溶かす
- 5
最後に砂糖、塩少々(分量外)を加えかき混ぜ、余熱で溶かす
- 6
大き目のタッパーなどの型に流しいれ、余熱がとれるまで放置♪
- 7
冷やしたほうがおいしいので、冷蔵庫で冷やして、きなこやお好みで黒蜜をかけて召し上がれ❤
- 8
寒天はすぐ固まるけど、ゼラチンは時間がかかるので、よく冷やすことでゼラチンが固まりプルプルになります★(*^^*)
コツ・ポイント
ダイエット中の息抜きにおすすめです♪
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