☆栄養満点☆あんかけ野菜炒め
7セブン7 @cook_40045045
ダイエット最適おかず！・・・ですが、ごはんが進むのでご注意を(笑)
このレシピの生い立ち
余った野菜と、大豆を投入して出来上がりました！とてもおいしくて感激！
☆栄養満点☆あんかけ野菜炒め
ダイエット最適おかず！・・・ですが、ごはんが進むのでご注意を(笑)
このレシピの生い立ち
余った野菜と、大豆を投入して出来上がりました！とてもおいしくて感激！
作り方
- 1
ツナの油のみフライパンへ
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- 2
すりおろし生姜を加える。チューブの生姜でも可
- 3
白菜、人参を入れ弱火で、しんなりするまで
- 4
ツナ、大豆を入れ、全体をかき混ぜる。塩コショウする
- 5
オイスターソースを入れ、味が全体にいきわたるように混ぜる。火を止める
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- 6
水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら、弱火で炒め、仕上げる
コツ・ポイント
強火だと、焦げるので、弱火でコトコトしてください♪
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