7セブン7

ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • 干ししいたけ • 醤油みりん • 干ししいたけの戻し汁 • フライドポテト • じゃがいも

耳付き食パン • のり • ケチャップ • マヨネーズ • サンドイッチの具

たら • 大根おろし • なめこ • だし汁 • 醤油酒 • みりん

合いびき肉 • 絹豆腐 • とき卵 • パン粉 • 牛乳 • ドミグラスソース • 味噌 • 水 • 野菜

うどん • 肉 • 野菜 • 出し汁 • カレールー • 牛乳

ぶりの切り身 • 野菜 • みそ • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうゆ • 水 • 塩 • 小麦粉 • 油 • バター

鶏もも肉 • 卵 • 小麦粉 • 塩コショウ • マヨネーズ • レモンor酢

鯖 • 片栗粉 • 酒 • 水 • だしの素 • 砂糖 • 醤油 • お好きな野菜 • みりん • 水溶き片栗粉

白身魚 • ブロッコリー • ゆで卵 • ホワイトソース • とろけるチーズ • パン粉

小麦粉 • バター • 冷たい牛乳 • 塩コショウ • コンソメ

鶏ひき肉 • もめん豆腐 • 玉ねぎ • かたくりこ • 塩コショウ • 人参 • ピーマン • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 水 • おろししょうが •

干ししいたけ • にんじん、ゴボウ • 里芋 • 蒟蒻 • 鶏肉 • 酒、砂糖 • みりん • 醤油

豚ロースかたまり • おろしショウガ • みそ • 酒 • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • 千切りきゅうり • トマト • ほうれん草

スパゲティー • 残り野菜 • ウィンナー • サラダ油かオリーブオイル • コンソメ • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖

ぶり • 酒 • 醤油 • 生姜汁 • みりん • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 水溶き片栗粉

干しシイタケ • 昆布 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒

さつまいも • 塩 • 砂糖 • 卵黄 • バター • バニラエッセンス • 塗り卵、アーモンド

茄子 • 塩 • ピーマン • 豚バラ • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 味噌 • 水

ゴーヤ • 豚バラ • 厚揚げ豆腐 • そうめん • 溶き卵 • ほんだし • 味の素、塩コショウ • めんつゆ又は薄口しょうゆ • 酒

木綿豆腐 • ホウレンソウ • こんにゃく • 人参 • ごま • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • 味噌