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エコ?ヅケまぐろのたれで煮魚
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エコ?ヅケまぐろのたれで煮魚-レシピのメイン写真

エコ?ヅケまぐろのたれで煮魚

ぼーちゃんごはん
ぼーちゃんごはん @cook_40067354

鮪のうまみも+で、煮汁が美味しかった。。あっさりめで白身魚の味が味わえま。ネギも美味しいのでマスト。覚書に。
このレシピの生い立ち
鮪のヅケだれを捨ててしまうのは、あまりにもったいなくて再活用してみました。

鮪のうまみも+で、煮汁が美味しかった。。あっさりめで白身魚の味が味わえま。ネギも美味しいのでマスト。覚書に。
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鮪のヅケだれを捨ててしまうのは、あまりにもったいなくて再活用してみました。

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エコ?ヅケまぐろのたれで煮魚

ぼーちゃんごはん
ぼーちゃんごはん @cook_40067354

鮪のうまみも+で、煮汁が美味しかった。。あっさりめで白身魚の味が味わえま。ネギも美味しいのでマスト。覚書に。
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鮪のヅケだれを捨ててしまうのは、あまりにもったいなくて再活用してみました。

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材料

1~2人分
  • 白身魚(写真は舌平目) 1~2尾
  • 鮪の柵を漬けたヅケだれ(醤油:酒:みりん=3:1:1位) 1カップ
  • 白ワイン(甘口)or酒 1カップ
  • 水 2カップ
  • しょうが(スライス) 1かけ
  • 砂糖 大1
  • ネギ(写真はポロネギ) 1本
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作り方

  1. 1

    魚は下処理をし、塩を振って15分ほど置き、熱湯をかけてから冷水でさっと洗っておく。

  2. 2

    ヅケだれ、白ワイン、水、しょうがをフライパンに入れ煮立たせる。

  3. 3

    ものすごい量のアクが出てくるので、きれいにすくう。

  4. 4

    なんとなくきれいになったら、味を見て砂糖を加える。この時点ではちょっと薄め。

  5. 5

    再度沸騰させたら魚、ネギを加え、中火で落としブタ(アルミ箔)をして10分程煮る。

  6. 6

    ふたを取って、スプーンで魚に煮汁を掛けながら、お好みの濃さまで煮詰める。

  7. 7

    時間があれば、一度冷まして、再加熱すると味が染みて美味しいです!

コツ・ポイント

アクを頑張って取ることくらい?
甘辛味にするには、水の量を減らして砂糖を多めにするとよろしいかと。

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ぼーちゃんごはん
ぼーちゃんごはん @cook_40067354
2012/11/08 09:38に公開
ただいま外国暮らし。限られた材料でがんばってます~ ⇒帰国しました(2013.3.)。東京で日本の豊かな食を楽しんでます~
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このレシピのキーワード

煮魚 魚 ねぎ まぐろ ポロネギ 酒 白身 ひらめ しょうが

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