鶏もも肉とパプリカを食べやすい大きさに切る。

アスパラガスの真ん中から下の堅い所の皮をむき、レンジで1分位チンする。
食べやすい大きさに切る。

鶏もも肉を焼き、
火が通ってきたら、
野菜も入れて完全に火を通します。

マジックソルトをまんべんなく振りかけて仕上げの炒め。