ヘルシー大学芋

kunikoyama
kunikoyama @cook_40067702

大学芋の季節。でも、カロリーを気にする人は・・・
このレシピの生い立ち
妊婦のため、カロリーが少ないものを作りたかった。甘さは控えめですが、焼きたてはさつまいもの甘さがありとってもおいしいです。

ヘルシー大学芋

大学芋の季節。でも、カロリーを気にする人は・・・
このレシピの生い立ち
妊婦のため、カロリーが少ないものを作りたかった。甘さは控えめですが、焼きたてはさつまいもの甘さがありとってもおいしいです。

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材料

  1. さつまいも 中1本
  2. サラダ油 大さじ1
  3. 砂糖 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    1 さつまいもを短冊状に切る。

  2. 2

    2 切ったさつまいもをビニール袋に入れて、サラダ油を入れ、いもになじませる。 

  3. 3

    3 そこに砂糖をいれて、もみ込む。

  4. 4

    4 オーブンで200℃ 15分〜20分焼く。

コツ・ポイント

焼きたてがとってもおいしい。お好みで黒ごまをふってから焼いても良いかもしれません。

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