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チキンと豆腐の和風ナゲット
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チキンと豆腐の和風ナゲット-レシピのメイン写真

チキンと豆腐の和風ナゲット

ほっぺとえくぼ
ほっぺとえくぼ @cook_40061289

ちょっと和風なナゲットです
このレシピの生い立ち
運動会のおかずに、唐揚げ以外で何か鶏肉料理が欲しくて、鶏肉の和風ハンバーグを簡略化してつくりました。

ちょっと和風なナゲットです
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運動会のおかずに、唐揚げ以外で何か鶏肉料理が欲しくて、鶏肉の和風ハンバーグを簡略化してつくりました。

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チキンと豆腐の和風ナゲット

ほっぺとえくぼ
ほっぺとえくぼ @cook_40061289

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運動会のおかずに、唐揚げ以外で何か鶏肉料理が欲しくて、鶏肉の和風ハンバーグを簡略化してつくりました。

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運動会のおかずに、唐揚げ以外で何か鶏肉料理が欲しくて、鶏肉の和風ハンバーグを簡略化してつくりました。

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材料

4人分
  • 鶏ムネ 2枚
  • 木綿豆腐 1丁
  • ネギ(青い部分も) 10cm
  • 白ごま 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ゴマ油 小さじ2
  • レモン(食べる時にかける) 適量
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作り方

  1. 1

    ねぎはみじん切り。鶏肉は皮を取ってそぎ切りにし、粘りが出るまで包丁でたたく。豆腐は重石を乗せるかレンチンで水分を切る。

  2. 2

    ボウルにねぎ、鶏肉、塩コショウ、ゴマ油を入れ、鶏肉の油で白くなるまでぐるぐるとまぜる(こねこねではない)。

  3. 3

    さらに豆腐を適当にちぎって加え潰しながらよく混ぜる。最後にゴマを入れてざっと混ぜる。

  4. 4

    フライパンに揚げ油(分量外)を1センチほど入れ、170℃ぐらいの中温に熱する。

  5. 5

    [2]をスプーンですくって揚げ油に落とし入れ、3~4分揚げて油をきる。

  6. 6

    器に盛り、くし形に切ったレモンを添えていただく。

コツ・ポイント

揚げる時に高温であげないこと。時間も長く揚げすぎないこと。パサパサの原因になります。

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ほっぺとえくぼ
ほっぺとえくぼ @cook_40061289
2022/07/24 17:06に公開
18歳、17歳の2人の娘の母です。料理は好きですがお皿洗いは嫌いです。そちらは主にパパ担当です(^_^;) 節約レシピ勉強中です。「ちょっとだけ手間をかけて、なんだかごちそうみたいに見える料理」を作るのが得意です。※現在ゆっくりとですがこれまでのレシピの説明をできるだけわかりやすく書き換え中です。お料理初心者の方や、手順を詳しく知りたいという方でも簡単に作れるようにするのが目標です。
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このレシピのキーワード

ナゲット ねぎ もめん豆腐 レモン 鶏胸肉

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