【お弁当】夏休み補習&部活2022中1

ほっぺとえくぼ @cook_40061289
プチトマトはアレルギーがあるので入れません。短い時間でサッと食べたいとのことで量を少なくした簡単なお弁当です。
このレシピの生い立ち
夏休みに下の子が補習と部活で学校に行くので、お弁当を持たせます。夏で食欲もあまり出ないようで、量も少なくしました。しかしこの日、部活の終わり間際に熱中症になりかけてました。もう少しおかずを工夫しないとダメですね。
【お弁当】夏休み補習&部活2022中1
プチトマトはアレルギーがあるので入れません。短い時間でサッと食べたいとのことで量を少なくした簡単なお弁当です。
このレシピの生い立ち
夏休みに下の子が補習と部活で学校に行くので、お弁当を持たせます。夏で食欲もあまり出ないようで、量も少なくしました。しかしこの日、部活の終わり間際に熱中症になりかけてました。もう少しおかずを工夫しないとダメですね。
作り方
- 1
ご飯をチンして冷ましておく。チルドの焼売をチンして冷ます。自家製冷凍焼そば、冷凍かぼちゃをチンして冷ます。
- 2
卵焼き(ID: 17917947)を作って冷ます。
- 3
ご飯をお弁当箱に詰め、おかずを詰める。最後に自然解凍の冷凍おかずを冷凍のまま詰める。
- 4
下の子はあまり調味料を掛けて食べるのが好きでは無いので、今回は焼売用の醤油やかぼちゃ用のマヨネーズは添えていません。
コツ・ポイント
市販の冷凍品は自然解凍のものを使い、お弁当が傷まないように配慮しました。量も食べ切れる範囲に。
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