人参とひじきのサラダ

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人参とひじきがタップリ食べられます
このレシピの生い立ち
我が家の定番サラダです

人参とひじきのサラダ

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材料

3人分
  1. 人参 1本
  2. 乾燥ひじき 大さじ3
  3. ツナ 1缶
  4. ポン酢 適量
  5. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参を千切りにし、少量の塩を和えておく。
    しんなりしたら、軽く絞っておきます。

  2. 2

    鍋に1カップ程湯を沸かす。
    沸騰した中に、乾燥したままのひじきを投入。
    1分程で戻ります。

  3. 3

    ザルで湯を切ります。

  4. 4

    ボールに人参、戻したひじき、ツナ(オイルごと)、ポン酢、ゴマ油を入れ、和えたら完成。

コツ・ポイント

ひじきは少量の熱湯で、あっという間に戻せます。
ポン酢とゴマ油は、味を見ながら加減して下さい。
作り置きokです

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