ナッツ類をトースターやフライパンで炒ります。

ナッツなどが綺麗につかるぐらいに蜂蜜を入れます。冷蔵庫で保管して１週間ぐらいに食べて下さい。

ヨーグルトにのせて食べたりパンにのせたり色々使えます。