作り方
- 1
☆の材料をボールに入れ600wで2〜3分ほどチンする
シチューの元は細かくして入れるといい。 - 2
チンしている間に野菜を切る
- 3
チンしたソースの中に野菜をいれレンジへ600wで2分ほど。
- 4
鶏肉は一口大にしてシリコンスチーマーなどで軽く火を通しておく。
600wで1〜2分程度 - 5
あとはグラタン皿に鶏肉、野菜等入れたっぷりとチーズをふりかける。
- 6
あとはオープントースターで10分程度やく、
チーズ(-_-)焦げてきたら出来上がり。
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