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レンジで焼魚美味しく、簡単、洗い物なし!
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レンジで焼魚美味しく、簡単、洗い物なし!-レシピのメイン写真

レンジで焼魚美味しく、簡単、洗い物なし!

リゾートクッキング
リゾートクッキング @cook_40069411

失敗しない焼魚 まとめ焼きをして、冷凍のまま保存。冷凍のまま電子レンジで焼くスゴ業
このレシピの生い立ち
やっぱり手間が掛からないように作りたかった。

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リゾートクッキング
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失敗しない焼魚 まとめ焼きをして、冷凍のまま保存。冷凍のまま電子レンジで焼くスゴ業
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材料

1人分
  • 魚の切身 70g
  • 塩 20g
  • 醤油 大さじ1
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    切身に✕の飾り包丁を入れる

  2. 2

    水、醤油、塩をジプロックに入れて切身を入れて封をします。

  3. 3

    30分冷蔵庫に置いて取り出したら水気を取って皮目を下にして閉じます

    • レンジで焼魚美味しく、簡単、洗い物なし!作り方3写真
  4. 4

    容器を閉じたら600w2分

    • レンジで焼魚美味しく、簡単、洗い物なし!作り方4写真
  5. 5

    出来上がりです。あとはポイ捨て匂い知らずで簡単

    • レンジで焼魚美味しく、簡単、洗い物なし!作り方5写真

コツ・ポイント

一度に沢山作りおきすると保存期間も長く、余分な醤油もいらないのでカロリーオフ

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リゾートクッキング
リゾートクッキング @cook_40069411
2015/02/20 00:02に公開
パン、フライドチキン、etcをサクッとレンジで復元!夏だハワイだリゾートキッチン
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焼き魚 魚 切り身

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