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米粉のココナッツオイルクラッカー
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米粉のココナッツオイルクラッカー-レシピのメイン写真

米粉のココナッツオイルクラッカー

緑山みつる
緑山みつる @cook_40069798

小麦粉、卵、バター無し。
塩気とココナッツの香りが美味しいクラッカーです。
このレシピの生い立ち
塩気のあるクラッカーにココナッツオイルが合うのでは?と思ってチャレンジしたら美味しく出来ました♪

小麦粉、卵、バター無し。
塩気とココナッツの香りが美味しいクラッカーです。
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緑山みつる
緑山みつる @cook_40069798

小麦粉、卵、バター無し。
塩気とココナッツの香りが美味しいクラッカーです。
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塩気とココナッツの香りが美味しいクラッカーです。
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材料

4センチ程の星型約16個分
  • ★米粉 20g
  • ★焙煎玄米粉 5g
  • ★タピオカ粉 10g
  • ★砂糖 3g
  • ★塩 1g
  • ココナッツオイル(溶かし) 13g
  • 豆乳 15g〜
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作り方

  1. 1

    オーブンを170度に予熱しておく。
    ココナッツオイルは溶かしておく。

  2. 2

    ★をボウルに入れて軽く混ぜ、ココナッツオイルを流し入れる。

  3. 3

    そぼろ状になるまでよく混ぜ、豆乳を入れて手でこねる。

  4. 4

    米粉の種類により吸水が違うので、ここで生地がバサバサなら豆乳を、水っぽければ米粉を足してください。

  5. 5

    よくこねて生地がまとまったら、ラップに挟んでのし棒で厚さ4〜5ミリにのばして型抜きをする。

  6. 6

    170度のオーブンで10分から様子見てください。
    薄く焼き色が付けばできあがり。

コツ・ポイント

なるべく薄くのばした方がサクッとします。
硬めのクラッカーなので、食べごたえ抜群。

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緑山みつる
緑山みつる @cook_40069798
2015/02/18 02:09に公開
胃腸改善の為グルテンフリー中。米粉のグルテンフリーレシピを研究中。中医学を勉強中。国際薬膳調理師の資格取得目指してます。ペット食育士2級調理師薬膳インストラクターの資格を持っています。Twitter→@mido_326
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 タピオカ粉

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