簡単！腸うれしい☆胡麻ブランボール
ジョンリークッカー @cook_40037249
混ぜて丸めるだけです！
オールブランの普通の食べ方に飽きたらどうぞ！
体に良さそう！？
このレシピの生い立ち
オールブラン＋牛乳の食べ方に飽きてしまって、雑誌にカステラボールというのを見つけて、オールブランでもいけるかも？と思い、アレンジしてみました。
簡単！腸うれしい☆胡麻ブランボール
混ぜて丸めるだけです！
オールブランの普通の食べ方に飽きたらどうぞ！
体に良さそう！？
このレシピの生い立ち
オールブラン＋牛乳の食べ方に飽きてしまって、雑誌にカステラボールというのを見つけて、オールブランでもいけるかも？と思い、アレンジしてみました。
作り方
- 1
ボールに、オールブランと豆乳を入れ、オールブランが全体的にしっとりするまで混ぜる。
- 2
①に黒練りゴマ、はちみつ、くるみを入れてよく混ぜる。
- 3
②を、一口大に手で丸める。
（だんだんと、べたついてくるので、ラップで丸めても・・・）
コツ・ポイント
特にコツは無いですが、黒練りゴマをやや多めにしてもおいしいです。
練りゴマのおかげか、オールブラン特有の味が、和らいでいる気がします。
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