ひじきとコーンのにんにく混ぜごはん

よもまめころりん
よもまめころりん @cook_40034695

炒めた具をごはんに混ぜるだけで栄養たっぷりのにんにく風味の混ぜごはんに♥ コーンもひじきもたーっぷりでどうぞ(^ー^)
このレシピの生い立ち
ひじきが苦手な娘だけれど 大好きなにんにく味とコーンの甘みで食べるかな?と作ってみました 結果食べてました((*≧m≦)

ひじきとコーンのにんにく混ぜごはん

炒めた具をごはんに混ぜるだけで栄養たっぷりのにんにく風味の混ぜごはんに♥ コーンもひじきもたーっぷりでどうぞ(^ー^)
このレシピの生い立ち
ひじきが苦手な娘だけれど 大好きなにんにく味とコーンの甘みで食べるかな?と作ってみました 結果食べてました((*≧m≦)

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材料

4人分
  1. ひじき 乾燥の状態で20g
  2. 粒コーン 1C
  3. にんにく 2片
  4. ○酒・しょうゆ     各大さじ2
  5. 粗挽きこしょう 好みの量
  6. あったかごはん 4膳

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水で戻して水気をしっかりしぼっておく 粒コーンもざるにあげて水気をきる にんにくは1片はすりおろし1片はみじん切りにする

  2. 2

    ごま油大さじ1(記載外)でみじん切りのにんにくとひじきを炒め油がまわったらコーン すりおろしにんにくを加えササっといためる

  3. 3

    ○を加えて あったかご飯と混ぜたらできあがり♥ 丼にもりつけ好みで粗挽きこしょうをふったらできあがり

コツ・ポイント

ひじきとコーンの水気をしっかり切ることくらいです
にんにくのパンチがけっこう効いているので お昼に食べるとやばいかも(^^;
あれば ピンクペッパーを飾るとかわいいです(^ー^)

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よもまめころりん
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心をこめて作ったお料理にはきっとたくさんの愛の力もあるはず。食べてくれる人や食材を作ってくれた方々命をくれた食材や食材を運んでくれた方たち。たくさんのことに心から感謝してきょうも心をこめてお料理したいな。国際薬膳食育師の資格保有しています♪
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