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節約?!ナス入りエビのチリソース
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節約?!ナス入りエビのチリソース-レシピのメイン写真

節約?!ナス入りエビのチリソース

ゆりみっくす
ゆりみっくす @cook_40035785

エビチリは美味しいけど、エビだけで作ると結構お金かかりますよね・・・。そんなわけで、エビを少なめにして、大好きなナスとパプリカを加えてボリュームUP!!
意外とナスとチリソースの相性が◎私はナスばっかり食べちゃいました(笑)

このレシピの生い立ち
実は私、あんまりエビが好きじゃないんです・・・。でも旦那様はエビチリが好き!なので、コストダウンも兼ねて野菜入りで作ってみました☆
ナス好きの私は、ナスとチリソースの美味しさにはまってしまいました♪

エビチリは美味しいけど、エビだけで作ると結構お金かかりますよね・・・。そんなわけで、エビを少なめにして、大好きなナスとパプリカを加えてボリュームUP!!
意外とナスとチリソースの相性が◎私はナスばっかり食べちゃいました(笑)

このレシピの生い立ち
実は私、あんまりエビが好きじゃないんです・・・。でも旦那様はエビチリが好き!なので、コストダウンも兼ねて野菜入りで作ってみました☆
ナス好きの私は、ナスとチリソースの美味しさにはまってしまいました♪

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節約?!ナス入りエビのチリソース

ゆりみっくす
ゆりみっくす @cook_40035785

エビチリは美味しいけど、エビだけで作ると結構お金かかりますよね・・・。そんなわけで、エビを少なめにして、大好きなナスとパプリカを加えてボリュームUP!!
意外とナスとチリソースの相性が◎私はナスばっかり食べちゃいました(笑)

このレシピの生い立ち
実は私、あんまりエビが好きじゃないんです・・・。でも旦那様はエビチリが好き!なので、コストダウンも兼ねて野菜入りで作ってみました☆
ナス好きの私は、ナスとチリソースの美味しさにはまってしまいました♪

エビチリは美味しいけど、エビだけで作ると結構お金かかりますよね・・・。そんなわけで、エビを少なめにして、大好きなナスとパプリカを加えてボリュームUP!!
意外とナスとチリソースの相性が◎私はナスばっかり食べちゃいました(笑)

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実は私、あんまりエビが好きじゃないんです・・・。でも旦那様はエビチリが好き!なので、コストダウンも兼ねて野菜入りで作ってみました☆
ナス好きの私は、ナスとチリソースの美味しさにはまってしまいました♪

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材料

2~3人分
  • エビ(私はムキエビ(大)を使用) 100~150g(予算に合わせてどうぞ)
  • ナス 1本(小さい場合は2本)
  • パプリカ(ピーマンでもOK) 1個(ピーマンの場合2~3個)
  • ●料理酒(あれば老酒) 小さじ2
  • ●卵白 1個分
  • ●片栗粉 大さじ2
  • ■しょうがのみじん切り 1かけ分
  • ■にんにくのみじん切り 1片分
  • ■豆板醤 小さじ1
  • ■トマトケチャップ 大さじ4
  • 白ねぎのみじん切り 大さじ2
  • ★水 120cc
  • ★鶏がらスープ顆粒 小さじ1/2
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★塩・こしょう 適宜
  • ◇片栗粉 大さじ1/2
  • ◇水 大さじ1
  • 酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ナスとパプリカは小さめの乱切りにし、多めの油で焼き付けるか、素揚げしておく。

  2. 2

    ボウルにエビに塩・こしょう少々(分量外)、●酒をいれてひと混ぜする。●卵白を入れて、あわ立つくらい良く混ざったら、●片栗粉を入れて混ぜる。

  3. 3

    大1の油(分量外)でエビを8分目くらい焼いて、一度お皿に出す。 卵白ごといれてOK!1つ1つ離しながら焼いてください。

  4. 4

    フライパンに小1の油をひき、■にんにく、しょうが、豆板醤を入れる。香りが出てきたら、■ケチャップを入れ炒める。

    ★の調味料を入れる。

  5. 5

    ソースがふつふつしてきたらエビ、ナス、パプリカをフライパンに戻し、白ねぎのみじん切りを入れる。

  6. 6

    ◇水溶き片栗粉を入れ、火を止めてから最後に酢を入れてひと混ぜする。

コツ・ポイント

ボリュームUPさせるための野菜は何でもOK!
しいたけや、たまねぎ、たけのこなんかでも美味しいと思います。(酢豚っぽい??)
私はナスが好きなで、ナスが一押しです!

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ゆりみっくす
ゆりみっくす @cook_40035785
2008/05/14 23:40に公開
2007年11月に結婚したばかりの新米主婦です。旦那様の「美味しい」が聞きたくて、毎日奮闘中!!ブログもお願いします↓http://ameblo.jp/rockkey1122/
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このレシピのキーワード

なす エビ 片栗粉 パプリカ ピーマン 剥きエビ にんにく 酒 卵白 ケチャップ しょうが 長ネギ

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