ふんわり生揚げピザ風梅ポンダレ

komutatata
komutatata @cook_40044730

油抜きした生揚げを和風ピザ風にしました。チーズのとろとろとマヨネーズのコンビネーションに梅ポン酢の相性バッチリ
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーにしたかったんです。レンジ調理でふわっとした厚揚げピザが出来ました

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材料

2~3人分
  1. 生揚げ(または厚揚げ 1枚弱
  2. ネギ 3分の1本
  3. マヨネーズ 大さじ3
  4. ピザ用チーズ 大さじ3
  5. 梅ダレ
  6. 梅干し(小) 3個
  7. ポン酢しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    生揚げは熱湯で油抜きしてから 1cm厚さにスライスして耐熱更に並べます

  2. 2

    斜めスライスしてからざく切りにしたネギを乗せ マヨネーズを回しかけチーズを散らします

  3. 3

    梅干しは種を取り除き 包丁で叩いてポン酢醤油と合わせます。

  4. 4

    「2」はラップをして600wのレンジで2~3分過熱します

  5. 5

    「2」の上に食べる直前に 「3」を回しかけ完成です

コツ・ポイント

我が家の耐熱皿には 一枚では多すぎましたが 材料調味料の分量は生揚げ1枚分で十分あります。レンジ調理なので しっとりしてふんわりした食感になります。

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レシピ作者

komutatata
komutatata @cook_40044730
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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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