春らしく☆菜の花とちりめんじゃこのパスタ

しろくまGOGO
しろくまGOGO @cook_40072568

ほろにが★菜の花とカリカリ★ちりめんじゃこがマッチした春のバスタです!スパゲティ以外にペンネやリボンパスタでもok!

このレシピの生い立ち
旬の素材・菜の花をたっぷり食べられるように考えたレシピです♪カリカリのちりめんじゃこもアクセントになってます!

春らしく☆菜の花とちりめんじゃこのパスタ

ほろにが★菜の花とカリカリ★ちりめんじゃこがマッチした春のバスタです!スパゲティ以外にペンネやリボンパスタでもok!

このレシピの生い立ち
旬の素材・菜の花をたっぷり食べられるように考えたレシピです♪カリカリのちりめんじゃこもアクセントになってます!

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材料

二人前
  1. スパゲティ 200g
  2. ちりめんじゃこ 25g
  3. 菜の花 4~6本
  4. 人参 中1/4本
  5. ニンニク 1片
  6. オリーブオイル 大さじ3
  7. 鷹の爪 1本
  8. 塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鷹の爪は軸と種を取り、小口切りにする

  2. 2

    ニンニクはみじん切り、人参はスライスして花型で抜く

    菜の花は2~3cm位の食べやすい長さに切る

  3. 3

    鍋に、たっぷりのお湯を沸騰させ塩を入れ、人参を茹でる
     再び沸騰したら、スパゲティを入れさらに茹でる

  4. 4

    この間にソースをつくる

    フライパンにオリーブオイル、鷹の爪、ニンニクを入れ火にかける

  5. 5

    ニンニクの香りがでてきたら、ちりめんじゃこを加えカリカリになるまでよく炒める

  6. 6

    スパゲティの茹で汁、大さじ4~5杯を加えて更に炒め 塩・胡椒で味を調整する

  7. 7

    3の鍋でスパゲティが茹で上がる2~3分前に菜の花を鍋に入れて一緒に茹でる

  8. 8

    茹で上がった人参・スパゲティ・菜の花をザルにあげ水を切り、ソースと合わせる

コツ・ポイント

ちりめんじゃこが無ければベーコンで代用しても良いし、ベーコンとちりめんじゃこを一緒にいれても美味しくいただけますよ

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美味しいモノを作る・食べる事が大好き♪ 3人子持ちの母です*************      ◆ブログ http://ganbamakop.exblog.jp/ ************** ●健康志向、ダイエットブーム、食育の大切さが 見直されている今日だからこそ、身体に良い素材をいかに簡単にバランス良く摂取できるかを 考えながらキッチンに立つ日々です
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