欲張り肉じゃが

奥村一郎 @cook_40056247
あれもこれも!根菜どや!コンニャクどや!肉どや!玉ねぎどや!みんな食って、丈夫な体になれ!という想いを込めた一品です。
このレシピの生い立ち
いわゆる「肉じゃが」は、牛肉とじゃがいものシンプルなものがおいしいとは思うのですが、家庭料理となると栄養バランスを考えてしまいますよね。朝から食べられる、あっさりとした味付けで、コクもある味付けを目指しました。
欲張り肉じゃが
あれもこれも!根菜どや!コンニャクどや!肉どや!玉ねぎどや!みんな食って、丈夫な体になれ!という想いを込めた一品です。
このレシピの生い立ち
いわゆる「肉じゃが」は、牛肉とじゃがいものシンプルなものがおいしいとは思うのですが、家庭料理となると栄養バランスを考えてしまいますよね。朝から食べられる、あっさりとした味付けで、コクもある味付けを目指しました。
作り方
- 1
小さじ1のサラダ油(分量外)で玉ねぎを炒め、しんなりとしたら一旦取り出す。※玉ねぎの甘みで、砂糖の分量を減らすため。
- 2
同じ鍋で牛肉を炒め、肉から出る脂で残りの材料を軽く炒める。ひたひたに水を入れ、調味料を入れ、味がしみたら出来上がり。
コツ・ポイント
保温鍋があれば便利!普通鍋ならじゃがいもが柔らかくなって、味がしみるまで火を落とせないが、保温鍋なら放っておいても大丈夫。後は鍋が勝手に作ってくれる。共働き家庭には必需品です。
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