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スズキ(セイゴ)のムニエル しそ梅風味
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スズキ(セイゴ)のムニエル しそ梅風味-レシピのメイン写真

スズキ(セイゴ)のムニエル しそ梅風味

タケノン
タケノン @cook_40073099

紫蘇と梅がスズキの身に抜群に合います!
このレシピの生い立ち
通っている整骨員の先生が、紫蘇と梅の相性が最高だと教えてくれ、スズキももしや?!と思い作ってみました。

紫蘇と梅がスズキの身に抜群に合います!
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タケノン
タケノン @cook_40073099

紫蘇と梅がスズキの身に抜群に合います!
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材料

2人分
  • スズキなど白身魚 2切れ
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 適量
  • バター 10g程
  • 大葉(紫蘇の葉) 4枚程
  • 梅干し 1〜2個
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作り方

  1. 1

    スズキを三枚におろし、骨を抜き、両面に塩コショウをふります。

    • スズキ(セイゴ)のムニエル しそ梅風味作り方1写真
  2. 2

    両面に小麦粉をまぶし、フライパンにバターをひき、皮の方から強火で焼きます。

    • スズキ(セイゴ)のムニエル しそ梅風味作り方2写真
  3. 3

    狐色になってきたらひっくり返し裏側も焼き、同じく焼き色がついたら1度皿に移します。(中まで火が通らなくて良いです。)

    • スズキ(セイゴ)のムニエル しそ梅風味作り方3写真
  4. 4

    焼いた身に大葉を乗せます。

    • スズキ(セイゴ)のムニエル しそ梅風味作り方4写真
  5. 5

    大葉を挟んだ身を再びフライパンに戻します。中火で両面、火が通るまでしっかり焼きます。

    • スズキ(セイゴ)のムニエル しそ梅風味作り方5写真
  6. 6

    梅干しをブツ切りにして身に乗せ、完成。

    • スズキ(セイゴ)のムニエル しそ梅風味作り方6写真

コツ・ポイント

大葉は、葉の折り目で挟むようにすれば乗せやすいく、焼きやすいです。お好みで大葉と梅の量は調整して下さい(^_^)/

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タケノン
タケノン @cook_40073099
2012/11/18 11:45に公開
海釣りが好きで、釣れた魚を料理する事が趣味です☆食べてもらって、「この魚美味しい!」と言ってもらえる、魚に最高の花を添えてあげられるため、頑張っています。「ある物ですぐ作れる」という料理をメインとしてるので、簡単で、少ない材料で作れるレシピをアップしていきます(^^♪未熟者ですが、どうぞ宜しくお願いします(^_^)/
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このレシピのキーワード

ムニエル 魚 大葉 すずき バター 梅ぼし 小麦粉 白身

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17669908
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