きのこと豆腐の和風キッシュ

愛乙女☆愛 @cook_40060286
タルト生地には胡麻を練りこみ、生地にはきのこと豆腐を使った和風テイストのヘルシーキッシュです♪
このレシピの生い立ち
キッシュは好きだけれどカロリーが気になるので、ヘルシーなものにしようと思い作りました。
きのこと豆腐の和風キッシュ
タルト生地には胡麻を練りこみ、生地にはきのこと豆腐を使った和風テイストのヘルシーキッシュです♪
このレシピの生い立ち
キッシュは好きだけれどカロリーが気になるので、ヘルシーなものにしようと思い作りました。
作り方
- 1
薄力粉、塩、すりごま、オリーブオイル、水をボールに入れてこねる。
- 2
ひとまとめにして30分休ませます。
- 3
綿棒で伸ばしてタルト型に合わせて成型し、フォークで空気穴を開ける。余熱してておいた200℃のオープンで10分焼く。
- 4
玉葱、椎茸はスライスして茸は石突きを取ってほぐす。
- 5
オリーブオイルで、挽き肉、玉葱を炒めます。
- 6
椎茸、舞茸、しめじを加えて■塩を振りながらしんなりするまで炒めます。
- 7
木綿豆腐を擂り鉢で滑らかに擦ります。
- 8
溶き卵を加えて混ぜ、チーズも加えます。
- 9
炒めた茸ソテーを加えて全体を混ぜ合わせます。
- 10
アパレイユが出来上がる前にはタルト生地が焼き上がっています。
- 11
アパレイユを流し入れます。
- 12
220℃で10分、200℃で15分焼きます。
- 13
あら熱がとれたら、型から外しt、切り分けてベビーリーフ、サニーレタス、ピクルス等を添えてお皿に盛り付けます。
コツ・ポイント
タルト生地にゴマが入っています。
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