のっけ丼

aquihal
aquihal @cook_40060811

ごはんを作る気力がないよ(´・ω・`)
買い物に行くのも嫌だ…のときに。
このレシピの生い立ち
セブンイレブンで昔食べたお弁当を
「…違うんだけど大体こーんな感じ」と真似っこ。
いろんな食材を楽しみながら、今や手抜きの定番に。

のっけ丼

ごはんを作る気力がないよ(´・ω・`)
買い物に行くのも嫌だ…のときに。
このレシピの生い立ち
セブンイレブンで昔食べたお弁当を
「…違うんだけど大体こーんな感じ」と真似っこ。
いろんな食材を楽しみながら、今や手抜きの定番に。

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材料

2人分
  1. お漬け物または好みの野菜 好きなだけ
  2. 鮭フレークまたはちりめんじゃこ 好きなだけ
  3. 塩昆布 好きなだけ
  4. ごはん 好きなだけ
  5. たまご 2個
  6. お砂糖 適量
  7. 牛乳 好みで

作り方

  1. 1

    野菜は浅漬けにしておくか塩揉みして水気を切り、食べやすいサイズに。
    もしくは市販のお漬け物を同様にする。

  2. 2

    耐熱容器にたまごを溶き、牛乳とお砂糖等で味付け。
    レンジで数回加熱、その都度かき混ぜてスクランブルエッグ状にする。

  3. 3

    ごはんを盛る。
    野菜類、鮭フレーク、たまご、塩昆布をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

お漬け物はなんでもよいが、キムチは疑問。
他のものの味が負けそう。
微妙に食べきれなかった焼魚のほぐし身も活用可。
全体的に塩辛いので、たまごをは甘めがオススメ。
今回はうっかり忘れてしまった塩昆布がかなり重要な模様。

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aquihal
aquihal @cook_40060811
に公開
料理に全く縁のない生活から一転、主に息子の健康のために奮闘中。手抜き料理で子どもとの時間や趣味の時間を作りたいと思う今日この頃。
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