真夏だね☆ゴーヤちゃんぷるー 有海ねぇ @cook_40068209 初めて覚えたレシピです。めっちゃ簡単!!!このレシピの生い立ち親に初めて教えてもらった料理です。ゴーヤちゃんぷるー大好きです！ もっと読む 初めて覚えたレシピです。めっちゃ簡単!!!このレシピの生い立ち親に初めて教えてもらった料理です。ゴーヤちゃんぷるー大好きです！ もっと読む 真夏だね☆ゴーヤちゃんぷるー 有海ねぇ @cook_40068209 初めて覚えたレシピです。めっちゃ簡単!!!このレシピの生い立ち親に初めて教えてもらった料理です。ゴーヤちゃんぷるー大好きです！ もっと読む 初めて覚えたレシピです。めっちゃ簡単!!!このレシピの生い立ち親に初めて教えてもらった料理です。ゴーヤちゃんぷるー大好きです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ １本 卵 ２個 スパム １/2缶 かつおぶし １袋 めんつゆ（醤油でもOK） 少々 塩こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを約３mmの幅に切る。この時、スパムも薄く切り、卵も溶いておく。 2 強火でゴーヤを炒め、色が薄くなってきたらスパムを加える。スパムに焼き色が付いてきたら、塩コショウとめんつゆをかける。卵を全体にかけて、なじんだら火を止める。 3 お皿によそったら出来上がり！ コツ・ポイント ゴーヤの大きさで卵の個数を変えて下さい。めんつゆは約２５ｃｃです。量れないので適当に（笑）あと、ゴーヤは「まだ生かなー」と思う程度のところでスパムを入れると、色がきれいに出来あげることができます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17674183 コピーしました！ 有海ねぇ @cook_40068209 2007/08/08 12:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 東京都在住 犬よりは猫派 特技：水泳 趣味：読書ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる ゴーヤ スパム かつお節 卵 似たレシピ その他のレシピ 黒ごまバナナケーキ/ バナナブレッド DK弁当 2026.6.17(水) 冷やし八宝菜あんかけ蕎麦 貧血、むくみ解消！青梗菜のツナ缶和え 醤油麹鶏むね肉とごぼうのきんぴら風 ペッパーポテトの豚バラのせ コラーゲンたっぷり♡手羽先クッパ カンタン♪インドカレー☆バターチキンふぅ 栄養満点♪卵だれそうめん シフォン風 かぼちゃケーキ トロ～～り甘いじゃがいものバター煮 ☆夏野菜で冷製パスタ☆ じゃがいもと生ウィンナのペペロンチーノ まかじき＠トマト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17674183
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