鶏肉de塩チンジャオロース

monemaruku
monemaruku @cook_40018669

鶏肉で塩味のチンジャオロース(^o^)夏の中華メニューです♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので料理の本を参考に作りました(^-^)

鶏肉de塩チンジャオロース

鶏肉で塩味のチンジャオロース(^o^)夏の中華メニューです♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので料理の本を参考に作りました(^-^)

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材料

3人分
  1. 鶏むね肉 1まい
  2. パプリカ(黄) 1こ
  3. ピーマン 3こ
  4. じゃが芋 1こ
  5. しょうが(千切り) 1かけ
  6. (鶏下味)
  7. おおさじ1ぱい
  8. しょうしょう
  9. (調味料)
  10. おおさじ2はい
  11. 鶏がらスープ(顆粒) おおさじ1弱
  12. 塩・こしょう しょうしょう
  13. 砂糖 こさじ1ぱい
  14. 水溶き片栗粉 おおさじ1ぱい
  15. サラダ油 てきりょう
  16. ごま しょうしょう

作り方

  1. 1

    鶏肉は細切りにして、鶏下味の材料を入れて下味をつけます。

  2. 2

    調味料を合わせておきます。

  3. 3

    じゃが芋は皮をむいて太めの棒切りにします。そしてラップをして電子レンジで1分30秒加熱します。

  4. 4

    パプリカとピーマンを細切りにします。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、しょうがと①を炒めて鶏肉に火が通ったらいったん取り出します。

  6. 6

    【5】のフライパンに【4】を加え炒めます。

  7. 7

    【6】に【5】と【3】を入れて、【2】を加え炒め合わせて、水溶き片栗粉でトロミをつけます。

  8. 8

    【7】にごま油を入れて、さっと混ぜ合わせて火を止めます。

  9. 9

    器に【8】を盛り付けて出来上がりです!!

コツ・ポイント

家は筍が苦手なので入れてませんが・・・じゃが芋の替わりに筍を入れて作ってみてください(^-;^)

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monemaruku
monemaruku @cook_40018669
に公開
旦那さん、双子、ラッセンの継ぐ子ピリカの5人家族です♪笑顔溢れる食卓目指して日々頑張っています!料理とパン教室のライセンスとベジタブル&フルーツマイスターと雑穀マイスター資格取得し料理教室の講師をしています! 皆さんから頂いているつくれぽとても感謝しています♡マイペースクックですがよろしくお願い致します。
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