ダイエット!白滝でキムチクリームパスタ風

台所の青い鳥
台所の青い鳥 @cook_40068604

キムチの辛さが美味しい!クリームも豆腐だからあっさり^_^

このレシピの生い立ち
白滝でパスタを日々試作中!もしよければ
ID:17641152 、3032179、3034817
ものぞいてみてねー

ダイエット!白滝でキムチクリームパスタ風

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材料

1人分
  1. 白滝 125g
  2. キムチ お好みで
  3. 醤油 大さじ1
  4. 絹ごし豆腐 半丁
  5. オリーブ 小さじ1
  6. お好きな野菜(もやしなど) お好みで

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐をオリーブ油と一緒にフードプロセッサーでクリーム状にしておく

  2. 2

    鍋に少量の水と野菜を入れて弱火で蒸し煮する(私は今回もやしと白菜を入れました)^o^(

  3. 3

    野菜に火が通ったらキムチ、白滝、醤油を入れる。塩加減はキムチによって調節してね。後から豆腐クリームが入るから濃いめに!

  4. 4

    白滝にしっかり味がついたら、豆腐クリームを入れて和えたら完成!

  5. 5

    キムチの酸でクリームが分離しやすいので加熱は控えめに!私はクリーム入れるときは火は消します。ぬるかったら少し温めて!

コツ・ポイント

クリームが分離しやすいので注意!でも少しモロモロした豆腐もまたウマイです(笑)
お好みで海苔を散らすと合いますよ^_^

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病をきっかけに菜食になりました^ ^家族も仲良くおいしく菜食生活!野菜料理は楽しいな!
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