基本的な１斤用レシピ。お好みでもう少し塩を控えても○。ミルクコーヒーの代わりに、水＋コーヒー粉（大さじ１程度）でもok。その他のアレンジレシピ（ミルクコーヒー200ccの代わりに）・・・バナナ（小2本）＋牛乳、　紅茶茶葉（ティーパック1杯分）＋牛乳、　すりおろし人参（1/2本）＋牛乳 なども美味しいです。　※卵を入れてもｏｋ。かなりかるーい仕上がりになります。