鳥ササミのカレー☆チーズピカタ。

とろさうるす
とろさうるす @cook_40052681

ヘルシーなササミが、たっぷりの粉チーズと、カレーパウダーで美味しくスパイシーに♡
混ぜて焼くだけの、簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいササミ料理を考えてみました。

鳥ササミのカレー☆チーズピカタ。

ヘルシーなササミが、たっぷりの粉チーズと、カレーパウダーで美味しくスパイシーに♡
混ぜて焼くだけの、簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいササミ料理を考えてみました。

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材料

4人分
  1. ササミ 8本(小ぶり)
  2. 1個
  3. ☆塩麹(なくてもOK) 大さじ1
  4. 粉チーズ 大さじ2
  5. ☆カレーパウダー 小さじ1
  6. ☆塩コショウ お好みで
  7. ヨーグルト 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ササミは筋を取り、
    お好みの大きさに切る。

    ☆印の調味料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    1のササミと、☆調味料を全部、よ~く混ぜ合わせる。

  3. 3

    2を焼いて完成!

    焼きすぎると硬くなるので、気をつけて下さい。

  4. 4

  5. 5

    2/1追記)
    材料にヨーグルトをプラスしました。

    写真も差し替えました。

コツ・ポイント

◎粉チーズが美味しさの秘訣です。
お好みで増やしても美味しいですよ!

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とろさうるす
とろさうるす @cook_40052681
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血圧と尿酸値が少し高い旦那さんのため、身体に良くて美味しいご飯を作ろうと毎日奮闘中!
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