白身魚のチリマヨ和え

oBsession
oBsession @cook_40034354

白身魚フライをチリソースとマヨネーズで和えました。
辛さが効いててお酒のあてにもいいですよ。
このレシピの生い立ち
カレイの切り身はよく特価で売ってます。今日は中華レストランで食べたエビマヨを思い出してチリマヨにアレンジしました。

白身魚のチリマヨ和え

白身魚フライをチリソースとマヨネーズで和えました。
辛さが効いててお酒のあてにもいいですよ。
このレシピの生い立ち
カレイの切り身はよく特価で売ってます。今日は中華レストランで食べたエビマヨを思い出してチリマヨにアレンジしました。

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材料

2人分
  1. カレイ切り身 150g
  2. チリソース 大さじ1
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. ブロッコリー 80g
  5. プチトマト 3個
  6. サラダ油 適量
  7. 少々
  8. こしょう 少々
  9. 少々
  10. 片栗粉 適量
  11. レタス 適量

作り方

  1. 1

    カレイの切り身は食べやすい大きさに切り分け酒をふりしばらく置き、こしょうをふって片栗粉をまぶし熱した油でカラッと揚げる。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでし冷水にとる。

  3. 3

    マヨネーズとチリソースを混ぜ合わせ1の白身魚フライと2のブロッコリーと共に和える。レタスを敷いた器に盛り付けプチトマトを飾る。

コツ・ポイント

白身魚はタラやおひょう等なんでもかまいません。
またえびやホタテで作ってもおいしいですよ。

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ははは・・・酒好きですけど何か?Σへ(´∀`;へ)へ趣味のお通し料理です。ハーブ・パスタ類大好き♪只今タイ料理にメロメロ~2010年1月に山奥へ引越し。現在つくれぽ&新レシピ休止中・・・広い広い山畑で野菜類を作ってます、自給自足の田舎暮らし満喫中♪
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