出社後または前日の退社時にフードポットに乾燥野菜とお湯を入れます。後はランチまで放置。乾燥野菜10種類ID17605389

復活野菜*キャベツも人参もインゲンもパリパリ。青梗菜の葉は残念でした。赤玉ねぎ、紫キャベツ、赤蕪は色が抜けお湯が赤に。

即席お浸し*ポットの中の野菜だけを取り出し市販の出汁醤油をかけたら出来上がり。パリパリの浅漬けとも言えます。

味噌汁*ポットの汁と野菜をカップに移しラップをして1分レンチン。コンビニの味噌汁やスープ（1食20円）を入れて混ぜます。