ヘルシー♪蒟蒻わかめピーマンの酢味噌和え
小梅チャン♡ @cook_40054349
ヘルシー簡単で美味しいです♪
このレシピの生い立ち
母が作るぬたの酢味噌和えが好きで、ぬたがなかったので家にある材料で作ってみました。
ヘルシー♪蒟蒻わかめピーマンの酢味噌和え
ヘルシー簡単で美味しいです♪
このレシピの生い立ち
母が作るぬたの酢味噌和えが好きで、ぬたがなかったので家にある材料で作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
蒟蒻は半分にしてから薄切りにする。
わかめは水で戻して食べやすい大きさに切る。
ピーマンは細切りにする。
↑ こんな感じ -
- 2
①を蒟蒻、ピーマン、わかめの順にサッと茹でる。
- 3
ミョウガは縦半分に切ってみじん切りに。
ネギもみじん切にする。
☆の味噌ダレを混ぜ合わせておく。 -
- 4
②の茹でたものを水気を切って③の味噌ダレに合わせてよく混ぜ合わせたら出来上がり〜♪
- 5
ピーマンのヘタと種を簡単に取る切り方
まじゅじゅさんの
レシピID18686005 がとっても便利です☆彡 - 6
komutatataさんが、刺身用青のり蒟蒻で作ってくれました(*^◯^*)♬美味しそう〜
-
- 7
2015.5.30
「おいしい健康」でレシピを紹介して頂きました〜(≧▽≦)♪
ありがとうございます♪ -
- 8
おいしい健康
https://kenko.cookpad.com/recipes/7233 -
- 9
栄養士さんのお勧めポイント
ミョウガや長ネギを合わせた酢味噌が風味豊かで爽やか◎！素材の歯応えの違いを楽しめるレシピ。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17680805
