おからの炒り煮ハンバーグ
ぽむどてーる @cook_40037415
またまたおからの炒り煮を使ってます。味付け不要、ラクチン手抜きレシピだよ。
このレシピの生い立ち
例の、おからモニター中に考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍しておいたおからの炒り煮は解凍し、鶏ひき肉、片栗粉とともに混ぜ合わせ成型する。4枚ほど作れます。
- 2
両面をこんがり焼き、大根おろしを添えて出来上がり。
コツ・ポイント
☆おからの炒り煮に味が付いているので、味付け不要です。
しかも凝ったソースをかけなくてもシンプルに大根おろしだけとか
カツオ節等で食べられます（*^-^*）b
☆1番でゆるいようならパン粉を加えるなりしてみてください。
☆炒り煮を使うので、おから独特のボソボソ感は
まったく感じません。
メタボなお父さんのお弁当のカロリーを
こっそりダウンできちゃいます。
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