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そぼろカボチャ
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そぼろカボチャ-レシピのメイン写真

そぼろカボチャ

nobaりん
nobaりん @cook_40055125

トロっとあんかけが美味です(^_^)v
このレシピの生い立ち
子供はカボチャのみの煮物は それほど好きではなく・・・(^^;
お肉が入るとパクパク食べてくれます。
トロミが付くと 食べやすいかと思い・・・(^_^)v

トロっとあんかけが美味です(^_^)v
このレシピの生い立ち
子供はカボチャのみの煮物は それほど好きではなく・・・(^^;
お肉が入るとパクパク食べてくれます。
トロミが付くと 食べやすいかと思い・・・(^_^)v

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そぼろカボチャ

nobaりん
nobaりん @cook_40055125

トロっとあんかけが美味です(^_^)v
このレシピの生い立ち
子供はカボチャのみの煮物は それほど好きではなく・・・(^^;
お肉が入るとパクパク食べてくれます。
トロミが付くと 食べやすいかと思い・・・(^_^)v

トロっとあんかけが美味です(^_^)v
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子供はカボチャのみの煮物は それほど好きではなく・・・(^^;
お肉が入るとパクパク食べてくれます。
トロミが付くと 食べやすいかと思い・・・(^_^)v

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材料

4人分くらい
  • カボチャ 1/4個(種除いて300gくらい)
  • 鶏挽き肉 150~200g
  • サラダ油 小さじ2
  • ☆水 300cc
  • ☆だしの素 小さじ1/2
  • ☆醤油 大さじ1.1/3
  • ☆砂糖 大さじ1.1/3~2/3
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    カボチャは 適当な大きさに切っておきます。

    • そぼろカボチャ作り方1写真
  2. 2

    鍋にサラダ油を熱して 鶏挽き肉を炒めます。

    • そぼろカボチャ作り方2写真
  3. 3

    カボチャを加えます。

    なるべく カボチャの皮面を下にします。

    • そぼろカボチャ作り方3写真
  4. 4

    ☆調味料を加えます
    ヒタヒタくらいかな?

    • そぼろカボチャ作り方4写真
  5. 5

    クッキングペーパーで 落し蓋をします。
    火加減はやや中火くらいに。あまりグツグツ煮ると カボチャが煮くずれするかも・・・

    • そぼろカボチャ作り方5写真
  6. 6

    爪楊枝を刺してみて すっーと通ったら カボチャを器に移します。

    • そぼろカボチャ作り方6写真
  7. 7

    同量の水で溶いた片栗粉を加えていきます。汁気の量で変わるので 全量入れないで 様子を見ながら少量ずつ入れていきます。

    • そぼろカボチャ作り方7写真
  8. 8

    トロっとしてきたら完成
    絶えずかき混ぜて下さい。

    • そぼろカボチャ作り方8写真
  9. 9

    カボチャにかけたら出来上がり。

    • そぼろカボチャ作り方9写真

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は多目にしてます
様子を見て加減して下さい。

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nobaりん
nobaりん @cook_40055125
2015/03/21 14:23に公開
長崎のお茶の町にて のんびりと・・・娘に残す 母の味・・・
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このレシピのキーワード

そぼろ 片栗粉 かぼちゃ 酒 とりひき肉

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