れんこんの梅マヨサラダ。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

みょうがと梅マヨネーズを加えて作る和風のサラダです(*^_^*)
このレシピの生い立ち
伊勢丹の地下をお散歩していたられんこんと梅の組み合わせを見つけたので、さっそくサラダにて実践してみました♪

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材料

2人分
  1. れんこん 直径が短いもの6cmくらい
  2. ブロッコリー 小房に分けたもの6個
  3. みょうが 2個
  4. ミニトマト 4個
  5. マヨネーズ 大さじ4
  6. ねり梅 大さじ2
  7. 適量
  8. 適量
  9. かいわれ大根 お好みで
  10. サニーレタス お好みで

作り方

  1. 1

    れんこんは薄く切って酢水につけておきます。

  2. 2

    沸かした湯に酢を少々入れて①のれんこんをさっとゆで、水気を切っておきます。

  3. 3

    ブロッコリーは沸かした湯に塩を少々入れてゆで、冷水にとって水気を切っておきます。

  4. 4

    みょうがは薄切り、ミニトマトは半分にカットしておきます。

  5. 5

    マヨネーズ、ねり梅、野菜類を混ぜ合わせ、味を調整したら出来上がり。

コツ・ポイント

ねり梅はメーカーによって塩分も甘味も違ってくるので、味をみながら調整してみてください。お好みで白髪ねぎや鰹節などを加えてもおいしくいただけます(*^_^*)

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レシピ作者

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に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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