混ぜるだけ!アーティチョークの豆サラダ

ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

冷蔵庫にサラダになりそうなものが何もない!って時に作るサラダ。簡単でおいしい♪
このレシピの生い立ち
メルボルンのアスパラガス農家のママにもらったレシピ

混ぜるだけ!アーティチョークの豆サラダ

冷蔵庫にサラダになりそうなものが何もない!って時に作るサラダ。簡単でおいしい♪
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メルボルンのアスパラガス農家のママにもらったレシピ

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材料

3〜4人分
  1. ミックスビーンズ 1缶(400g)
  2. アーティチョークのマリネ 約150g
  3. ねぎ(小口切り) 1本
  4. チリ 1本
  5. オリーブオイル 大1/2
  6. 酢 or レモン 大1
  7. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ミックスビーンズはさっと洗う。

  2. 2

    全てをよく混ぜて味見してよかったら出来上がり!

コツ・ポイント

*アーティチョークのマリネがオイル入の場合はオリーブオイルは不要。

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オーストラリア永住組オージー旦那と共存するために毎日作るご飯のレシピ集です。Mottoは"簡単・シンプル・太らない"低炭水化物、低糖質、パレオ、ローフードの良いとこ取り生活。レシピは随時更新。あしからず。
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