もやしと海苔の辛子マヨあえ♪

LAYLA*
LAYLA* @cook_40032237

もやしと海苔の組み合わせにはまり…♡からしマヨでさらにおいしくなりました♪♪ちょっとカロリー上がっちゃうけど…気にしな~い(^m^*)
このレシピの生い立ち
さっぱり和えを食べながら、マヨと和えても絶対美味しい!と思って試してみました♪やっぱりもやしと海苔好き~♡

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1~2人分
  1. もやし 100g(1/2袋)
  2. 海苔 3切1枚~
  3. マヨネーズ 小さじ2
  4. 和からし 1~2cm
  5. しょう油 2~3滴くらい

作り方

  1. 1

    もやしは洗って水切りし、耐熱皿に入れラップをしてレンジ(500w)で1分30秒加熱する。荒熱を取ったら手で水気をしぼる。

  2. 2

    ①を辛子マヨで和える。しょう油は1滴ずつ加え味を見ながら調味する。出来上がり♪

コツ・ポイント

さっぱり和えと同様、もやしは水っぽくなりやすいので、よくしぼってください♪海苔多めがオススメです♡しょう油はほんの少しで十分ですよ~

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

LAYLA*
LAYLA* @cook_40032237
に公開
H23.管理栄養士免許取得H25.病院管理栄養士
もっと読む

似たレシピ