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水菜とパイナップルのスムージー
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水菜とパイナップルのスムージー-レシピのメイン写真

水菜とパイナップルのスムージー

桜花里(あかり)
桜花里(あかり) @cook_40055820

むくみの有る方やダイエットにむいています。飲みやすくて美味しいです。
このレシピの生い立ち
浮腫みを取りたくて、色々調べて作ってみました。

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水菜とパイナップルのスムージー

桜花里(あかり)
桜花里(あかり) @cook_40055820

むくみの有る方やダイエットにむいています。飲みやすくて美味しいです。
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材料

  • 水菜 50g
  • パイナップル 110g
  • バナナ 1本
  • 水 180ml
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切る。

  2. 2

    水菜・パイナップル・バナナ・水の順番でミキサーに入れる。

  3. 3

    2をミキサーで撹拌して出来上がり

コツ・ポイント

滑らかになるまで撹拌してください。

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桜花里(あかり)
桜花里(あかり) @cook_40055820
2015/02/27 00:13に公開

このレシピのキーワード

スムージー 水菜 バナナ パイナップル

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