ヘルシー！ヨーグルトdeフルーツサンド
♪hityorm♪ @cook_40075398
超ヘルシーなフルーツサンド(^ ^)
ちょっと優雅な朝ごはんにいかがですか？？
このレシピの生い立ち
食べた後に罪悪感を感じないようなフルーツサンドを作りたかったので…
ヘルシー！ヨーグルトdeフルーツサンド
超ヘルシーなフルーツサンド(^ ^)
ちょっと優雅な朝ごはんにいかがですか？？
このレシピの生い立ち
食べた後に罪悪感を感じないようなフルーツサンドを作りたかったので…
作り方
- 1
ボウルの上にキッチンペーパーを敷いたざるを乗せる。
- 2
ざるの中にヨーグルトを乗せラップをし、冷蔵庫で一晩置いてヨーグルトの水切りをする。
- 3
サンドイッチ用パンの両面に水切りしたヨーグルトを塗り、よく水気をとったフルーツを入れて挟む。
- 4
上から軽く押してヨーグルトとフルーツを馴染ませ、２or４等分に切る。
コツ・ポイント
・バナナなどの色が変わりやすいフルーツは切った後にレモン汁をかけてください。
・パンにフルーツを挟む時はキッチンペーパーなどでよく水気をきってください。
今回私はバナナとみかんの缶詰を使って作りました(^○^)
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