カボチャのしっとり甘煮

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

うちのカボチャの甘煮は、砂糖とハチミツだけで煮ます。おダシもお醤油も入らないんですよね~。
このレシピの生い立ち
うちの母は、カボチャを煮るとき砂糖だけで煮るんです。義理の母のカボチャの煮物も、砂糖のみで味付けされています。私はそれにハチミツを入れて甘味をまろやかにしてみました。

カボチャのしっとり甘煮

うちのカボチャの甘煮は、砂糖とハチミツだけで煮ます。おダシもお醤油も入らないんですよね~。
このレシピの生い立ち
うちの母は、カボチャを煮るとき砂糖だけで煮るんです。義理の母のカボチャの煮物も、砂糖のみで味付けされています。私はそれにハチミツを入れて甘味をまろやかにしてみました。

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材料

作りやすい量
  1. カボチャ 1/4個 (400~500g)
  2. 砂糖 大さじ山盛り2杯
  3. ハチミツ 大さじ1杯
  4. 鍋の底に1センチくらいの量
  5. ほんの少し

作り方

  1. 1

    カボチャは大きいままレンジに2分くらいかけて、切りやすくします。

  2. 2

    カボチャを3センチ角くらいにカットします。

  3. 3

    鍋にカボチャを入れ、パラリと塩を振り、砂糖、ハチミツをカボチャの上にのせます。

  4. 4

    カボチャが鍋に入った状態で、水を鍋底に1センチくらいになるように入れます。

  5. 5

    鍋にピッタリのフタをして火にかけ、沸騰したら弱火にして、カボチャに竹串がとおるまで煮ます。

  6. 6

    (ル・クルーゼで煮るときは、沸騰後 火を止めて放置でOKです。)

コツ・ポイント

鍋に入れる水は、カボチャの水分が出るまでの誘い水です。多すぎるとべちゃつきますが、少なすぎると焦げるので、ときどき様子を見て下さいね。

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hawaiipine
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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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