＊サバ缶のキャベツ煮＊

＊サバ缶のキャベツ煮＊-レシピのメイン写真

＊サバ缶のキャベツ煮＊

＊ルディ飯＊ @cook_40077253

栄養価の高いサバの水煮缶に、野菜もたっぷり加えて美味しくヘルシーなおかずに。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に何もないときに、缶詰めで立派なおかずに☺︎

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冷蔵庫に何もないときに、缶詰めで立派なおかずに☺︎

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＊ルディ飯＊ @cook_40077253

栄養価の高いサバの水煮缶に、野菜もたっぷり加えて美味しくヘルシーなおかずに。
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冷蔵庫に何もないときに、缶詰めで立派なおかずに☺︎

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材料

２人分

サバ水煮缶１缶
キャベツ１/４個
玉ねぎ１/４個
コーン大さじ２
和風だしの素小１

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作り方

1

キャベツをざく切り、玉ねぎは薄切りにします。
2

鍋に１とサバ缶を汁ごと入れ、中火で煮ます。
3

コーンとだしの素を加えさらに煮込みます
。
4

野菜が柔らかくなったら完成です！

コツ・ポイント

お好みでにんじん、いんげんなどの野菜を加えても美味しいです。

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＊ルディ飯＊ @cook_40077253

2011/09/13 05:27に公開

格闘家の夫と食べ盛りの息子が美味しく健康に食べられるレシピを紹介します(^^)＊アスリートフードマイスター１級＊食生活アドバイザー▼YouTube https://www.youtube.com/channel/UCKtOQCMPR0asGXfRtLVph1g

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このレシピのキーワード

煮物サバ缶詰コーンキャベツ玉ねぎ

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