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水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー
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水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー-レシピのメイン写真

水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー

ヤマトモちゃん
ヤマトモちゃん @cook_40071979

生クリームを使わない豆乳クリームでヘルシー&とってもおいしい♪
たまにはおうちでゆっくりパスタランチしましょ!

このレシピの生い立ち
大好きなパスタもゆっくり外食で行けなくなった今日この頃。
なんだか無性にクリームスパが食べたくなったので、おうちにある食材で作ってみました!

生クリームを使わない豆乳クリームでヘルシー&とってもおいしい♪
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なんだか無性にクリームスパが食べたくなったので、おうちにある食材で作ってみました!

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ヤマトモちゃん
ヤマトモちゃん @cook_40071979

生クリームを使わない豆乳クリームでヘルシー&とってもおいしい♪
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なんだか無性にクリームスパが食べたくなったので、おうちにある食材で作ってみました!

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材料

1人分
  • スパゲティー麺 1束(100g)
  • 水菜 1/4株
  • ベーコン 3枚
  • にんにく 1かけ
  • オリーブ油 大さじ2
  • バター 小さじ1
  • 小麦粉 小さじ1
  • 水 50~100cc
  • 豆乳 1カップ
  • コンソメ 1個
  • 塩コショウ 適量
  • とろけるチーズ 軽くひとつかみ
  • 黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    水菜は3センチ、ベーコンは細切り、にんにくは細かく刻む。
    パスタは手で半分に折る。

    • 水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー作り方1写真
  2. 2

    麺をゆでる。茹で時間より1分早めにゆでる。
    茹でながらクリームを作ります。

  3. 3

    中火で熱したフライパンまたは鍋にオリーブ油とバターを入れ、にんにくを香りが出るまで炒める。

    • 水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー作り方3写真
  4. 4

    ベーコンを入れよく炒まったら、小麦粉を入れて粉っぽさをなくすようによくまぜる。

    • 水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー作り方4写真
  5. 5

    粉っぽさがなくなったら水を入れとろみがつくまで熱する。その後コンソメを入れる。

    • 水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー作り方5写真
  6. 6

    コンソメも溶けたら、豆乳を入れ強火にし、豆乳がフツフツしてくるまでよく混ぜる。その後塩コショウで軽く味付ける。

    • 水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー作り方6写真
  7. 7

    とろみがついたら火を弱火にし、チーズを入れ溶かしまぜる。

    • 水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー作り方7写真
  8. 8

    最後に水菜と茹でた麺を入れ、さっと混ぜ合わせる。
    お皿に盛り、黒こしょうをかけて、出来上がり。

    • 水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー作り方8写真
  9. 9

    トーストしたパンをスープに漬けて食べてもおいしいですよ。

    • 水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー作り方9写真
  10. 10

    (水の分量を訂正します。2010.3.4)
    100ccならスープ多めのパスタな感じです。とろみ加減の参考にして下さい。

コツ・ポイント

パスタを折ったのは、一人用の小さい鍋で作るためなのでお好みです。
クリームの小麦粉は少し多めの油で溶かし、豆乳を入れる前に水で少し伸ばした方がダマにならずうまく作れます。
豆乳の場合は沸騰させすぎないのがポイントです。

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ヤマトモちゃん
ヤマトモちゃん @cook_40071979
2010/02/23 03:49に公開
3歳になる娘と11ヶ月になる息子のママです(^3^)/~★パパと娘のために、毎日バタバタ!? 楽しくレッツ・クッキング♪♪♪ちょっとした料理の覚え書としても活用していきたいと思います☆どうぞよろしくお願いしま~す!
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このレシピのキーワード

パスタ 水菜 豆乳 ベーコン にんにく バター めん チーズ 小麦粉

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