水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー

生クリームを使わない豆乳クリームでヘルシー&とってもおいしい♪
たまにはおうちでゆっくりパスタランチしましょ!
このレシピの生い立ち
大好きなパスタもゆっくり外食で行けなくなった今日この頃。
なんだか無性にクリームスパが食べたくなったので、おうちにある食材で作ってみました!
水菜とベーコンの豆乳クリームスパゲティー
生クリームを使わない豆乳クリームでヘルシー&とってもおいしい♪
たまにはおうちでゆっくりパスタランチしましょ!
このレシピの生い立ち
大好きなパスタもゆっくり外食で行けなくなった今日この頃。
なんだか無性にクリームスパが食べたくなったので、おうちにある食材で作ってみました!
作り方
- 1
水菜は3センチ、ベーコンは細切り、にんにくは細かく刻む。
パスタは手で半分に折る。 - 2
麺をゆでる。茹で時間より1分早めにゆでる。
茹でながらクリームを作ります。 - 3
中火で熱したフライパンまたは鍋にオリーブ油とバターを入れ、にんにくを香りが出るまで炒める。
- 4
ベーコンを入れよく炒まったら、小麦粉を入れて粉っぽさをなくすようによくまぜる。
- 5
粉っぽさがなくなったら水を入れとろみがつくまで熱する。その後コンソメを入れる。
- 6
コンソメも溶けたら、豆乳を入れ強火にし、豆乳がフツフツしてくるまでよく混ぜる。その後塩コショウで軽く味付ける。
- 7
とろみがついたら火を弱火にし、チーズを入れ溶かしまぜる。
- 8
最後に水菜と茹でた麺を入れ、さっと混ぜ合わせる。
お皿に盛り、黒こしょうをかけて、出来上がり。 - 9
トーストしたパンをスープに漬けて食べてもおいしいですよ。
- 10
(水の分量を訂正します。2010.3.4)
100ccならスープ多めのパスタな感じです。とろみ加減の参考にして下さい。
コツ・ポイント
パスタを折ったのは、一人用の小さい鍋で作るためなのでお好みです。
クリームの小麦粉は少し多めの油で溶かし、豆乳を入れる前に水で少し伸ばした方がダマにならずうまく作れます。
豆乳の場合は沸騰させすぎないのがポイントです。
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