キャベツのじゃがいも豆乳ソース☆グラタン

り~ら
り~ら @cook_40072563

ホワイトソースの代わりにじゃがいもと豆乳を合わせたソースを使った、美肌に効く素材たっぷりのヘルシーグラタンです♪
このレシピの生い立ち
急に思い立ったじゃがいも豆乳ソースに旬のキャベツを合わせたら、なかなか美味でした^^

キャベツのじゃがいも豆乳ソース☆グラタン

ホワイトソースの代わりにじゃがいもと豆乳を合わせたソースを使った、美肌に効く素材たっぷりのヘルシーグラタンです♪
このレシピの生い立ち
急に思い立ったじゃがいも豆乳ソースに旬のキャベツを合わせたら、なかなか美味でした^^

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材料

4人分
  1. じゃがいも 300g
  2. 豆乳 200ccくらい
  3. 顆粒コンソメ 小さじ1
  4. キャベツ 100g
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. マッシュルーム 2~3個
  7. ハム 3枚
  8. オリーブオイル 小さじ1
  9. 塩こしょう 適量
  10. ブラックペッパー(お好みで) 適量
  11. とろけるチーズ 適量
  12. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、適当な大きさに切り、柔らかくなるまでゆでる。

  2. 2

    キャベツはざく切り、玉ねぎとマッシュルームはスライスする。ハムは短冊切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、2の野菜を焦がさないように炒め、塩こしょうで味付けをし、火を止め、ハムを混ぜる。

  4. 4

    1をフードプロセッサーに軽くかけ、豆乳50ccを加えてなめらかになるまで混ぜる。(マッシュしたりこしてもOK)

  5. 5

    4を鍋に移し、残りの豆乳を少しずつ加え、混ぜながら弱火にかけ、コンソメ、塩こしょうを加える。

  6. 6

    5に、3を加え軽く混ぜたら、バター(分量外)を塗った耐熱皿に入れ、ブラックペッパー、チーズ、パン粉をかける。

  7. 7

    オーブン(230度位)かトースターで焦げ目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

フードプロセッサーがなければ、マッシュでもこしても大丈夫です。じゃがいもの粒粒感が多少残っても、それはそれで美味しいと思います。豆乳の量はお好みやじゃがいもの状態を見て調節してくださいね。

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り~ら
り~ら @cook_40072563
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二人の小学生の男の子のママしてます♪節約もしつつ、ヘルシーな食事を心がけています(*・ω・*)
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