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安い!ヘルシー!?鮫肉豚肉メンチカツ!
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安い!ヘルシー!?鮫肉豚肉メンチカツ!-レシピのメイン写真

安い!ヘルシー!?鮫肉豚肉メンチカツ!

朱璃庵
朱璃庵 @cook_40053090

もうかさめ、だけだと、少しくせになる。
豚肉を混ぜて、メンチカツにしてしまいましょう!肉にしか思えない!
このレシピの生い立ち
鮫肉だと、なかなかおいしそうに食べてくれない旦那様。
豚バラ肉をまぜて、メンチカツにして消費してみました。

もうかさめ、だけだと、少しくせになる。
豚肉を混ぜて、メンチカツにしてしまいましょう!肉にしか思えない!
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鮫肉だと、なかなかおいしそうに食べてくれない旦那様。
豚バラ肉をまぜて、メンチカツにして消費してみました。

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安い!ヘルシー!?鮫肉豚肉メンチカツ!

朱璃庵
朱璃庵 @cook_40053090

もうかさめ、だけだと、少しくせになる。
豚肉を混ぜて、メンチカツにしてしまいましょう!肉にしか思えない!
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鮫肉だと、なかなかおいしそうに食べてくれない旦那様。
豚バラ肉をまぜて、メンチカツにして消費してみました。

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豚肉を混ぜて、メンチカツにしてしまいましょう!肉にしか思えない!
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鮫肉だと、なかなかおいしそうに食べてくれない旦那様。
豚バラ肉をまぜて、メンチカツにして消費してみました。

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材料

  • もうか鮫肉 100~150g
  • 豚バラ肉 100~150g
  • ☆卵 1/2個
  • ☆生姜(おろし、チューブ) 1片
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆片栗粉 小さじ1
  • ☆塩胡椒 少々
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1+1/2個
  • パン粉 適量
  • タルタルソース 下記参照
  • キャベツ お好みで
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作り方

  1. 1

    鮫、豚ばら肉をフードプロセッサーにかける。
    ほんの少し、回すくらいにする。

  2. 2

    塩を加え、かるく回す。
    続いて胡椒、生姜、醤油を加え、軽く回す。

  3. 3

    キメが細かくなったら、卵を2~3回入れて回す。
    最後に片栗粉を入れて軽く回し、なじませる。

  4. 4

    バットに3を取り出し、平にならし、上にぴったりとラップを重ねるようくっつけて直接かけて、冷蔵庫で15分ほど寝かせる。

  5. 5

    冷蔵庫で寝かせておいた4を4等分~6等分し、団子状に形成する。

  6. 6

    薄力粉を入れた所に、団子状の5を置き、上から少し押して円形に整えながら、全体に薄力粉をつけるる。

  7. 7

    続いて、卵→パン粉→卵→パン粉とつける。

  8. 8

    ■油の場合。
    170度の油で、時々ひっくり返しながら揚げていく。
    きつね色になったら取り出し、立てかけておく。

  9. 9

    ■ノンフライヤーの場合。
    余熱したフライヤーで、180度~200度で15分焼く。

  10. 10

    キャベツの千切りを添え、皿に盛り、タルタルソースをかけたら出来上がり☆

  11. 11

    タルタルソースは以下をご参考ください
    タルタルソース
    https://cookpad.wasmer.app/recipe/3049108

コツ・ポイント

1~3:あまりミンチにしすぎると、出来上がりが固くなってしまいますので注意です。
7:卵をパン粉を二度付けすることで、よりサクサクになります。

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朱璃庵
朱璃庵 @cook_40053090
2015/03/09 23:43に公開
お料理をしたくても、諸事情によりできないまま。2013年7月に結婚し、念願のマイキッチンにてお料理を始める。料理嫌いの母から習うことはなく、自己流にて。…が、ズボラ&適当&極度の面倒臭がりのため、凝ったことは一切せず簡単に、楽して、作りたい。簡単・家にあるもので。手間なし・ヘルシー。そして、栄養をまるごと、健康的に。そんな毎日を目差して頑張ります!
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このレシピのキーワード

メンチカツ 片栗粉 キャベツ お肉 卵 豚バラ肉 小麦粉 しょうが

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