チキン☆ゆずこしょうドレッシング

oBsession
oBsession @cook_40034354

チキンを蒸し焼きにするから柔らか。
ゆずこしょうドレッシングで和えました。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉はよく特価で売ってます。
たくさん購入したので今日はサラダにしてみました。

チキン☆ゆずこしょうドレッシング

チキンを蒸し焼きにするから柔らか。
ゆずこしょうドレッシングで和えました。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉はよく特価で売ってます。
たくさん購入したので今日はサラダにしてみました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 160g
  2. トマト 1/2個
  3. みょうが 1本
  4. ゆずこしょう 小さじ1
  5. オリーブ 小さじ2/3
  6. レモン 小さじ1/3
  7. セリ 少々
  8. 少々
  9. こしょう 少々
  10. 白ワイン 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩、こしょうをふりしばらく置き、電磁調理器で皮面を下にして3分ほど焼く。
    裏返して1分ほど焼き、白ワインを入れて蓋をして蒸し焼きにする。
    冷めてからサイコロ形に切り分ける。

  2. 2

    トマトはざく切りにする。 みょうがは小口に切る。パセリはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルにゆずこしょう、レモン汁、オリーブ油、塩少々を入れて混ぜ合わせドレッシングとする。

  4. 4

    1と2の材料を3のドレッシングと共に和える。

コツ・ポイント

鶏肉は油を引かずに電磁調理器で焼くので油カットできます。
蒸し焼きにすることで鶏肉が柔らかに仕上がります。

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ははは・・・酒好きですけど何か?Σへ(´∀`;へ)へ趣味のお通し料理です。ハーブ・パスタ類大好き♪只今タイ料理にメロメロ~2010年1月に山奥へ引越し。現在つくれぽ&新レシピ休止中・・・広い広い山畑で野菜類を作ってます、自給自足の田舎暮らし満喫中♪
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