野菜の水分で煮込む!ベジタブルカレー

みじゅ12
みじゅ12 @cook_40034918

スパイスを色々揃えなくても、結構本格的なカレーになっちゃいますっ!
このレシピの生い立ち
色々なカレーのレシピを試して、いいとこ取りしちゃいました。

野菜の水分で煮込む!ベジタブルカレー

スパイスを色々揃えなくても、結構本格的なカレーになっちゃいますっ!
このレシピの生い立ち
色々なカレーのレシピを試して、いいとこ取りしちゃいました。

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材料

2人分
  1. にんじん 1/3本
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ☆にんにく 1片
  4. ☆しょうが 1片
  5. 冷凍マンゴー(りんごでもOK) 適量
  6. カレー粉 大さじ2~3
  7. トマト缶 1/2缶
  8. ヨーグルト 1/4カップ
  9. オイスターソース 大さじ1
  10. 小さじ1弱

作り方

  1. 1

    ☆印の野菜をすりおろす。
    (FPにすりおろし機がついていればすごく簡単!)

  2. 2

    鍋にサラダ油と①を入れ、じっくり炒める。軽く茶色がかってきたらカレー粉を加える。
    ※焦がさないように注意!

  3. 3

    粉気がなくなってきたらトマト缶→ヨーグルトを加えて弱火で15分煮込む。

  4. 4

    オイスターソースと塩を加えて2~3分したら出来上がり♪

コツ・ポイント

焦げやすいので注意してください。
翌日はまろやかになってもっと美味しいですよ^^

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和食料理人だった祖父、お料理上手な両親の影響で美味しいものが大好き♪ブログはこちら「ミルフィユ家秘伝のレシピ帖」 http://miju-kitchen.cocolog-nifty.com/blog/
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