トロッ〜と暖か煮込み
wMOKOMOKOw @cook_40080096
簡単に作れて、お財布にも優しい。身体があったまります！ダイエットにもピッタリ！低カロリー高タンパク！
このレシピの生い立ち
大根が沢山あったので
トロッ〜と暖か煮込み
簡単に作れて、お財布にも優しい。身体があったまります！ダイエットにもピッタリ！低カロリー高タンパク！
このレシピの生い立ち
大根が沢山あったので
作り方
- 1
ヒジキは水でもどす。豆腐は水気を切ってボールでよく混ぜる
- 2
豆腐の入ったボールに★を全て入れてよく混ぜる。
- 3
大根、人参は乱切りにして鍋で柔らかくなるまで煮る(水は野菜が浸るぐらい)
- 4
大根、人参が煮えたらボールに混ぜたのを鍋をかき混ぜながら入れる(とろみの加減を見て水を入れる)
- 5
醤油、みりん、生姜をいれて完成。味はお好みで濃くしたり薄くしたりして下さい
コツ・ポイント
とろみとゴマがポイントです！
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クックTDDAL3☆ -
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