キャベツとハムを食べやすい大きさに切ってお皿に盛ります。深いお皿を使ってくださいね

卵の黄身部分につまようじで数箇所穴をあけます。これをしないとレンジで爆発するので、絶対にあけてください。

塩コショウをお好みで振って、あとはそのままレンジで2～2分半で完成です。卵をつぶしながらわしわしっと混ぜて食べてください。

☆レンチンはラップなし→2分半くらい、ラップあり→2分を目安にしてください。おうちのレンジの性能と、お好みで調整してくださいね。