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激ウマ♪ごぼうとささみの水菜サラダ♪
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激ウマ♪ごぼうとささみの水菜サラダ♪-レシピのメイン写真

激ウマ♪ごぼうとささみの水菜サラダ♪

キッチンmaki
キッチンmaki @cook_40063563

ごぼうの触感とドレッシングを吸ったささみが激ウマ♪
このレシピの生い立ち
水菜のサラダがモリモリ食べたくて~(*^_^*)

ごぼうの触感とドレッシングを吸ったささみが激ウマ♪
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激ウマ♪ごぼうとささみの水菜サラダ♪

キッチンmaki
キッチンmaki @cook_40063563

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材料

  • 水菜 一束(3つくらい)
  • ささみ 1~2つ
  • ごぼう 1本
  • 刻みのり 適量
  • 塩 少々
  • 揚げ油 適量
  • ドレッシング
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
  • ガーリックパウダー 小さじ1/2
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ごぼうは、ささがきにし酢水にさらしてアクをぬきキッチンペーパーでしっかり水気をきっておく。

  2. 2

    水菜は洗って4センチぐらいに切り、水気を切っておく。
    ささみは少量の塩を入れて湯がき、冷めてから細くさいておく。

  3. 3

    ドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせる。油を180度に熱し始める。

  4. 4

    油を熱している間に水菜とささみを混ぜ合わせドレッシングを加えなじませておく。

  5. 5

    油が適温になったらごぼうを素揚げしからりと揚がったら軽く塩をふり4に加え混ぜ合わせる。

  6. 6

    お皿に盛りつけ食べる直前に刻みのりをちらして出来上がり♪

コツ・ポイント

しっかり混ぜ合わせてドレッシングをなじませる事かなw

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キッチンmaki
キッチンmaki @cook_40063563
2015/02/28 11:30に公開
簡単&ヘルシー&節約=ダイエットメニュー考え中~ww
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このレシピのキーワード

水菜サラダ 水菜 ごぼう ささみ

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