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あっさり☆和風ハンバーグ
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あっさり☆和風ハンバーグ-レシピのメイン写真

あっさり☆和風ハンバーグ

うるすわーぴ
うるすわーぴ @cook_40063597

野菜たっぷりで。あっさりふっくらです。
このレシピの生い立ち
なんかこまごま野菜があるので混ぜてしまいました。

野菜たっぷりで。あっさりふっくらです。
このレシピの生い立ち
なんかこまごま野菜があるので混ぜてしまいました。

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あっさり☆和風ハンバーグ

うるすわーぴ
うるすわーぴ @cook_40063597

野菜たっぷりで。あっさりふっくらです。
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なんかこまごま野菜があるので混ぜてしまいました。

野菜たっぷりで。あっさりふっくらです。
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なんかこまごま野菜があるので混ぜてしまいました。

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材料

手のひらサイズ6~8個位
  • 鶏みんち 300g
  • 玉ねぎ 1個
  • えのき 100g
  • 刻みネギ 大さじ3位
  • 土生姜 一かけ
  • ひじき 大さじ1
  • 豆腐 半丁
  • パン粉 50g
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作り方

  1. 1

    ひじきは戻して水を切る。玉ねぎ、土生姜はみじん切り。(生姜はチューブでも) えのきも細かく刻む。

  2. 2

    ボールにみんちと塩小さじ1を入れて捏ねる。そこに他の材料を全部加えて混ぜる。豆腐は水切りせずそのままで大丈夫。

  3. 3

    オーブンを240℃に予熱。

  4. 4

    砂糖小さじ2、胡椒少し、ごま油小さじ2を加え混ざったら小判型にして18分程焼く。

コツ・ポイント

それなりにしっかり味がついてると思いますが、かけるならポン酢など。

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うるすわーぴ
うるすわーぴ @cook_40063597
2015/03/03 10:26に公開
食べるのも作るのも大好き。ですが盛り付けや撮影は苦手です(^_^;)
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このレシピのキーワード

ハンバーグ えのき ひじき とりひき肉 玉ねぎ 豆腐

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